[...] na zero ale nie wiem czy to nie jest przekłamane a mam problem z wyliczeniem tych kalorii w inny sposobLicz z tych wzorów które masz podane na poprzedniej strony bo kalkulatory czesto zakłamują a jak już chcesz kożystac z kalkulatora to na nich licz zero kcal i sam odejmuj lub dodaj ale nie zaznaczaj tam opcj ze chcesz schudnąć bo dużo znaizają
jeśli nie jest to wina źle wykonanego strzału tylko środka, to nawet jak będziesz walił w uda to będzie boleć, może mniej, ale będzie... często jest tak, że z biegiem cyklu tolerancja na ból wzrasta i teoretycznie, nie powinno boleć tak bardzo jak na początku
szary spożywam często 5 gram wit. C i nigdy nie miałem innego koloru moczu za to przy witaminach z grupy B w dawce od 25 mg wzwyż zawsze, choć teraz mam suplement który ma po 100 mg wit. B1, B2, Niacyny, 25 mg B6 i 200 mcg B12 i żółtość jest taka sama jak po Multiple gdzie dawki mniejsze.
z drugiej strony ludzie gina i bez koksow i dragow i innych gowien. Tak jak Marek powiedzial ktos kto ma silny organizm wytrzyma . Ten kto ma slaby szybko odpadnie. Chlopak 16 lat sportowiec zero dragow ani koksow gral w pilke w niedziele po meczu usiadl na lawce i zmarl . Wiele jest takich przypadkow niestety. Czesto smierc zwiazana z chorobami [...]
[...] ambicji innych stosujących, jest mocno ograniczony oficjalny dostęp tych na prawdę potrzebujących. Po raz kolejny okazuje się, że nic w życiu na skóry nie da się osiągnąć, a jak tak komuś się wydaje to są to tylko pozory.. o których prędzej lub później się przekona. Tak nawiasem, bardzo śmieszy mnie powoływanie się na słynny (kultowy?) film w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ci się nie stanie, sam wstaje często o 5-6 i 1 posiłek nie liczac ze 100ml mleka do kawy rano dopiero o 14 jem bo raz, ze apetytu rano nie mam i przy okazji wygoda straszna jak się pracuje bo o żarcie od rana nie musisz myśleć a różnicy w kompozycji sylwetki żadnej nie widzę między takim pseudo if'em a normalna zbilansowana dieta Zmieniony [...]
A na jaką liczysz odpowiedz ? ze ktoś ci poda dokładny posiłek, a nawet może nawet przepis ? Nie, nie liczę na taką odpowiedź. Wiem co to dobrze zbilansowany posiłek, tylko próbuję się dowiedzieć czy taki posiłek na noc będzie ok... Tak jak pisałem wyżej bardzo często mój ostatni posiłek jem wieczorem po treningu i potem idę spać, a jak wiadomo [...]
[...] jednak jesli stosowane nieodpowiednio może przynieśc wiecej szkody niz pożytku. powiedziałbym również, ze często trening o wiele mniej intensywny przynosi takie same efekty jak owo "katowanie się" więc nie widzę sensu... jednak każdy musi dojąć do najlepszej -ogólnie- metody dla siebie, jednak większośc i to zdecydowana robi b. duży [...]
UWAGA !!!!!!! UWAGA!!!!! Informacja o pojawieniu sie Bogdana Szczotki i Pudziana została oficjalnie potwierdzona w Jaworznickiej telewizji. Ale wiemy jak to jest z gwiazdami.... Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały [...]
Zależy jak to traktować, jeśli ktos zdaje normalnie (nie w pośpiechu i często jego umiejętności są dalece dalekie od stopnia jaki teraz). Co do ceny to chyba jest różnie w różnych sztukach walki. Znam bardzo dużo osób których umiejętności daleko wybiegają poza ich pas, bo po prostu nie chce im się zdawać i bawić w to wszystko.
[...] kumplach ktorych zawsze przepijalem 3 razy.A latalem siusiu do kibelka chyba co 10 minut. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać [...]
[...] a zła że jego cena wacha się 160-170zł za 60kap.Oto kawałek z artykułu o nim z magazynu FA: ( Osoby testujące H-Bomb4 opisują silne przyrosty masy miesniowej,pozbawione jakiejkolwiek retencji wody, ogromne postepy siłowe we wszystkich cwiczeniach oraz ostre pompy, czesto na granicy bolesności!) He HE...ciekawe jak bedzie w rzeczywistości [...]
I ciekawe jakie w tym roku będą nagrody :) bo jak wiemy, często one przyciągają największą liczbę dobrych zawodników po czym robi się ciekawa rywalizacja :)
Bull, nie widze w tym nic dziwnego... jest podobnie jak mowil przedmowca... Moja znajoma zamawia czesto w aptece maści robione na indywidualne zamowienie i sa one produkowane w niemczech i przychodza do pl w takich opakowaniahc bez naklejki itp a kosztuja kupe kasy... Zamow u biggera alc, otworz kapsułke i porownaj proszki dla pewnosci (proszek z [...]
ja bralem z krealkalynem.niema takiej pompy jak np po xpandzie, ale ładny suchy miesien po tym rosł i wzrost siły tez był znaczacy.w sumie bylem zadowolony.jedyny minus tego to taki ze ryło mi kichy i czesto mialem, szczagolnie jak wziolem rano na czczo - delikatna srake , ale ogolnie dobry stack .
[...] cebulka kromka chceba 2 platki owsiane z dzemem 3 odiadek to roznie czasami ziemniaczki czasami makaron lub kaszka albo ryz i roznie albo wiepsz albo cyc albo wol i jakas suroweczka 4 kanapeczki ser szyneczka ogorek pomidor 5 jogurcik albo kefir czasami cos slodkiego sie zdarzy 6 jakies owoce w nocy jablko banan mandarynki nie mam [...]
JA Arek nie wbijam testosteronu ze względu na libido, bo zanim zacząłem brać teścia to libido chociaż słabsze niż powiedzmy 5 lat wcześniej, to nadal było satysfakcjonujące, może bez fajerwerków, ale ok. Bardziej mi chodziło o lepsze samopoczucie i lepszą regeneracje bo zdarzało się dośc często że po ciężkim treningu przez kilka dni byłem połamany [...]
[...] lepszy we wszystkim, w nogach też, trzyma świetnie dystans i ja musze sie dopasować. Póki bałem się zbierać w łeb to szliśmy na wymiane w większm dystansie, dopiero jak się w****iłem, że moje nie dochodzą a od niego zbieram to poszedlem do przodu:) Teraz jest naprawdę fajna jazda! nie ma bata zeby coś niedoszło z mojej strony, choć [...]
Ta to prawda że musze dużo pracować nad tą szybkością no i pracą nóg, gadałem o tym z trenerem powiedział że poobserwuje naszą walke na sparingach dokładniej i zoabczy jak to wyglada. Własnie problem twki w tym co mówi "searme" bardzo czesto powtarzam układy prostych ale zabieram sie do pracy dzieki panowie A może znacie jakieś [...]
dlugość pojednyczego cyklu ?
